Drick klara eller iskall drycker. Drycker som innehåller socker kan lugna magen bättre än andra vätskor.

Undvik apelsin och grapefrukt eftersom dessa är alltför sura och kan förvärra illamående.
Drick drycker långsamt.

Drick vätskor mellan måltiderna i stället för vid dem.
Ät lätt, intetsägande livsmedel (såsom salta kex eller matbröd).

Undvik stekt, fet, eller söta livsmedel.
Ät långsamt.

Ät mindre, tätare måltider under dagen.
Blanda inte varma och kalla livsmedel.

Ät mat som är kall eller vid rumstemperatur för att undvika att få illamående från lukten av varm eller varma livsmedel.

Vila efter att ha ätit, hålla huvudet högt. Aktivitet kan förvärra illamående och kan leda till kräkningar.
Undvik att borsta tänderna efter att ha ätit.

Om du känner dig illamående när du vaknar på morgonen, äta några kex innan att komma ur sängen eller äta en hög proteinhalt mellanmål innan du går till sängs (magert kött eller ost).

Försök att äta när du känner dig mindre illamående.
Om dessa tekniker verkar inte lindra din illamående mage, rådfråga din läkare.

Lindra Törst / muntorrhet – Parkinsons sjukdom

Några Parkinsons sjukdom mediciner kan göra dig törstig. Här är några tips för att lindra törst och muntorrhet:

Drick åtta eller fler koppar vätska varje dag. Men, vissa människor med Parkinsons sjukdom som också har hjärtproblem kan behöva begränsa sina vätskor, så se till att följa läkarens anvisningar.

Begränsa koffein (i kaffe, te, cola, och choklad) eftersom det kan störa vissa av dina mediciner och kan faktiskt göra dig mer uttorkad.

Dunk eller fukta bröd, toast, kakor, eller kex i mjölk, koffeinfritt te eller kaffe för att mjuka upp dem.

Ta en drink efter varje tugga mat att fukta munnen och hjälpa dig svälja.

Lägg såser i livsmedel för att göra dem mjuka och fuktiga. Prova sås, buljong, sås, eller smält smör.

Ät sura godis eller frukt is att bidra till ökad saliv och fuktar munnen.

Använd inte en kommersiell munvatten. Kommersiella munvatten innehåller ofta alkohol som kan torka munnen. Fråga din läkare eller tandläkare om alternativa munvatten produkter.

Fråga din läkare om konstgjord saliv produkter. De är tillgängliga genom recept.